Artikelen door zsoka bernard

Zijn jouw voeten al klaar voor het strand?

Mijn voeten, ik heb er een haat-liefde verhouding mee. In de winter ben ik blij dat ik ze in dikke sokken kan hullen, om er aan het begin van de zomer achter te komen dat dit niet veel goeds heeft gedaan. En mij weer ultiem gelukkig te voelen als ze weer helemaal schoon en fris […]

,

Tijd heelt alle wonden… Of toch niet?

Het is alweer februari. Ik vind het bizar hoe snel de tijd voorbij vliegt. Gister werd ik me hier weer extra bewust van. Ik sprak na lange tijd een oude bekende. We hadden het erover dat we elkaar al kennen sinds 1992. Dat is dus gewoon 25 jaar! Ongelofelijk. Ik was er best wel even in shock van. En aan de andere kant is het gekke, dat als je dan weer zo met […]

[vc_row][vc_column][vc_column_text css_animation=”left-to-right”] op zoek naar meer balanzs? [/vc_column_text][vc_column_text] Altijd te druk. Geen tijd voor jezelf. Nooit eens rust in je hoofd omdat je altijd en overal aan moet denken? De websites van een yogastudio of sportschool uitgebreid bekijken maar dan toch niet de stap zetten om te komen?  Of juist wel beginnen, maar al snel […]

, ,

Persoonlijk ontstress advies  + ontspanningsmassage van 75 minuten

Maak van 2018 een relaxt jaar en start met een persoonlijk advies en een ontspanningsmassage. Je krijgt  advies over yoga & massage oefeningen die afgestemd zijn op jouw spanningsklachten en die je makkelijk thuis kunt doen. Daarbij krijg je een uitgebreide rug, nek en schouder massage zodat je, zonder zelf iets te doen, relaxt weer […]

, ,

Yinspiration

Al eens Yin Yoga uitgeprobeerd? Ik, Zsoka, yogadocent bij balanzs leg je graag de voordelen uit! Bij Yin yoga houdingen we houdingen veel langer aan dan bij een ‘normale’ yoga les. Dit doen we niet omdat we het leuk vinden maar omdat het lichaam, en dan vooral het bindweefsel meer tijd nodig heeft om te […]