fresh from the blog

6815445475_93241faa0e_z

Posted by Sander de Meijere in Be Healthy / Inspire / on 2 augustus

Chief Happiness Officer

Okay, stop even met wat je allemaal aan het doen bent nu. Neem even een moment van rust. Denk hier eens over na: hoe gelukkig ben jij met jouw werk? Hoe gelukkig voel je je op je werkplek en met jouw taken en verantwoordelijkheden? Ben je blij en tevreden met jouw werkgever? Wat zou er […]

Post Workout Salade

Posted by Rosalie Ruardy in Eat Well / on 21 juli

DE PERFECTE POST WORKOUT SALADE

Anderhalf uur voor het sporten probeer ik niets meer te eten, hooguit een banaan of een halve raw energy bar. Mijn lichaam trekt een uur hardlopen, zwemmen, intervallen, hot yoga of crossfit simpelweg niet op een volle maag. Ik word er langzamer, misselijk en zelfs chagrijnig van. Na het sporten ben ik daarom vaak een tikje uitgehongerd en helemaal klaar […]

ijsjes yoga

Posted by zsoka bernard in Be Healthy / Inspire / on 30 juni

How to keep your cool with Yoga

Top 10 Reasons to Practice in the Summer   The summer is upon us, and you may be considering whether it makes sense to turn the heat up even more by walking into Balanzs Yoga. You may be asking yourself if you have the energy for it; others may be giving you that funny, “Have […]