Lessen bij Balanzs

Waar krachttraining en yoga ontmoeten, ontstaat Yoga Sculpt. Een energieke en versterkende yoga practice op muziek.

Yin Flow combineert Yin Yoga met zachte, massageachtige bewegingen en myofasciale release met ballen voor een diep voedende selfcare-ervaring.

Yin & myofascial release combineert zachte, massageachtige bewegingen met myofasciale release-technieken (ballen) om een moment van selfcare in je dag te creëren.

Yin & Yoga Nidra combineert langzame, diepe stretches met begeleide meditatie voor een diep ontspannende ervaring, perfect voor het slapen.

Een dynamische reeks houdingen die ademhaling synchroniseert met beweging en bewustzijn en uitlijning integreert, evenals kracht en flexibiliteit.

Deze gespecialiseerde yin/yang-les is een mix van Vinyasa Flow en Yin Yoga die zich richt op het myofascia van het lichaam.

Vind de perfecte les om lichaam en geest te zuiveren en te herstellen.

Ervaar de klassieke matseries van Pilates, vernieuwd met een moderne twist om kracht, flexibiliteit en volledige lichaamscontrole op te bouwen.

Release & Restore is een diep herstellende les die Yin Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra combineert om je te helpen ontspannen, loslaten en vernieuwen.

Somatics & Breathwork is een 60 minuten durende mind-body les die is ontworpen om je opnieuw te verbinden met jezelf, spanning los te laten en balans te herstellen.

Yoga voor Wellbeing is een zachte, ondersteunende practice die vrouwen helpt opnieuw verbinding te maken met hun lichaam en de hormonale gezondheid te ondersteunen.

Word wakker en geef je dag energie met Energising Morning Flow, een dynamische mix van Vinyasa Flow en Balanzs Power.

De Barre Balanzs die je kent en waar je van houdt, gecombineerd met mobiliteit en flexibiliteit.

Een op yoga gebaseerde mix van dynamisch mobiliteitswerk en diepe stretches om spanning los te laten en de flexibiliteit te verbeteren.

Door de klassieke matseries te combineren met energieke beats, lichte gewichten en dynamische bewegingen, versterkt deze training je core, verbetert hij je houding en balans en bouwt hij uithoudingsvermogen op.

Kom in beweging en daag jezelf uit met deze leuke en unieke sequenties zoals je ze nog nooit hebt ervaren