Een rustgevende les die is ontworpen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en zowel fysieke als mentale spanning los te laten. Onder de aangename, verwarmende werking van onze infraroodpanelen beweeg je door een combinatie van zachte somatische bewegingen, bewuste ademhalingsoefeningen en langer aangehouden, herstellende houdingen geïnspireerd op Restorative Yoga en Yin Yoga.
De ruimte wordt zacht verwarmd tot ongeveer 26°C. Dit zorgt voor een aangename warmte, zonder de intensiteit van een hot yogales.
over deze les
Rustgevende somatische bewegingen en houdingen geïnspireerd op Yin Yoga.
