Release & Restore is een diep herstellende les die Yin Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra combineert om je te helpen ontspannen, loslaten en vernieuwen. Zachte bewegingen openen het lichaam en laten spanning los, terwijl ondersteunde houdingen en begeleide meditatie het zenuwstelsel en de geest tot rust brengen.
Perfect voor iedereen die op zoek is naar balans, stressvermindering en innerlijke stilte, waardoor je je lichter, gegrond en volledig hersteld voelt. Alle niveaus zijn welkom.
