Stijlen

Core Sculpt 45

Pilates Balanzs
Pilates Balanzs
Core

Over deze les

Kom in beweging en daag jezelf uit met deze leuke en unieke sequenties zoals je ze nog nooit hebt ervaren. Je wisselt tussen versterkende oefeningen en dynamische stretches om slanke spieren te vormen en kracht en flexibiliteit te vergroten, met snelle resultaten die je kunt zien.

Deze verschillende elementen worden gecombineerd tot een uitdagende full-body les met speciale aandacht voor de core. Na elke les voel je je zweterig, sterk en klaar om te stralen.

over deze les

  • 45 minuten full-body workout
  • Afwisseling van kracht en dynamische stretch
  • Gericht op slanke, sterke spieren
  • Zweterige, energieke afsluiter

Meer stijlen

Balanzs Power

Yoga • Empower
Balanzs Power is een krachtige, intensieve les met een sterke focus op het verbinden van adem en beweging. Het tempo ligt hoger en helpt je uithoudingsvermogen, volledige lichaamskracht, core-stabiliteit, flexibiliteit en mentale veerkracht op te bouwen.
Pilates Sculpt

Pilates Sculpt

Pilates • Empower
Balanzs Power is een krachtige, intensieve les met een sterke focus op het verbinden van adem en beweging.
Balanzs home

4beat yoga

Yoga • Empower
In deze energieke vinyasa-gebaseerde les beweeg je door een vaste sequence, begeleid door zorgvuldig geselecteerde muziek met een steady beat.
Balanzs vinyasa

Balanzs Hot

Yoga • Empower
Deze vinyasa-gebaseerde practice bevat versterkende dubbele push-ups en andere elementen uit Hot Yoga die je de kracht geven om je dag energiek af te sluiten of te beginnen.
Pilates Sculpt

Hot Pilates Sculpt

Yoga • Empower
Door de klassieke matseries te combineren met energieke beats, lichte gewichten en dynamische bewegingen, versterkt deze training je core, verbetert hij je houding en balans en bouwt hij uithoudingsvermogen op.

Hot Pilates

Pilates • Empower
Ervaar de klassieke matseries van Pilates, vernieuwd met een moderne twist om kracht, flexibiliteit en volledige lichaamscontrole op te bouwen.
Pilates Balanzs

Yoga Sculpt

Yoga • Empower
Waar krachttraining en yoga ontmoeten, ontstaat Yoga Sculpt. Een energieke en versterkende yoga practice op muziek.