Deze gespecialiseerde yin/yang-les is een mix van Vinyasa Flow en Yin Yoga die zich richt op het myofascia van het lichaam. De les begint met een dynamische asana-practice voor alle niveaus, met de nadruk op het vergroten van de mobiliteit in het fascia door pulsaties en cirkelvormige bewegingen.
De les wordt afgesloten met een lange cooldown van houdingen die het lichaam fysiek en energetisch openen.
De yin-houdingen worden iets korter aangehouden dan in een traditionele yin-les, waardoor de yin-yang-les een uitgebalanceerde ervaring biedt voor yogi’s van alle niveaus
