Versterk, vorm en activeer je core in deze 60 minuten durende matles, geinspireerd door pilates. Core 60 richt zich op je buikspieren, rug, heupen en bilspieren met bewuste, gecontroleerde bewegingen om een sterk, gebalanceerd en stabiel lichaam op te bouwen.
Geschikt voor alle niveaus, met aanpassingen zodat iedereen veilig zijn of haar core kan uitdagen. Je verbetert je houding, functionele kracht en gaat de les uit met een gevoel van balans en energie.
