De Barre Balanzs die je kent en waar je van houdt, gecombineerd met mobiliteit en flexibiliteit. In deze energieke les, begeleid door muziek, ligt de focus op stabiliseren en toning – je verlengt en versterkt je spieren letterlijk terwijl je beweegt.
De les maakt gebruik van een combinatie van ballet- en yoga-geïnspireerde oefeningen, zowel aan als weg van de barre, met als doel je bewegingsbereik te vergroten, je core te versterken en micromusculaire stabiliteit te ontwikkelen.
over deze les
Barre gecombineerd met mobiliteit en flexibiliteit
