vinyasa yoga

vinyasa flow

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ die zorgt voor zowel dynamiek als voor geestelijke rust. De lessen worden gegeven met een temperatuur tussen de 28-32 graden. Zo creëer je net iets meer hitte in je lichaam en zijn je spieren zacht & ontspannen. De lessen zijn over het algemeen vrij uitdagend.

Andere vormen van de Vinyasa Flow
– Good Morning Hot Vinyasa (Laan van Meerdervoort studio)
– Good Morning Vinyasa (Mariniersweg studio)
– Vinyasa Flow on Beatz (Mariniersweg, Kleiweg, Veenkade studios)
– Warm Vinyasa Flow (Mariniersweg studio)