hatha yoga balanzs

hatha yoga

Hatha yoga is de klassieke vorm van Yoga zoals de meeste Nederlanders het kennen. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken & soepel maken van je lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen. In de studio is het tussen de 25-27 graden. Zo zijn je spieren zacht & ontspannen en worden blessures vermeden.

Andere vormen van de Hatha yoga:
– Energetic Hatha Yoga (Mariniersweg en Kleiweg studio’s)