johanna yoga

johanna

Al in de vroege tienerjaren was ik geïnteresseerd in oosterse filosofieën, op zoek naar de antwoorden op de vragen die ik niet kon vinden in mijn geboortestad Örebro, Zweden. Maar het was pas in mijn 20’s toen ik yoga vond. Ik herinner me nog het gevoel dat ik had na mijn eerste vinyasa-les, mijn polsen die pijn deden door te staan ​​bij een naar beneden kijkende hond en de hamstrings als jello, maar de rest van mijn lichaam en vooral mijn hart voelde licht als een veer.

In 2013 kwam ik naar Den Haag en vond de enorme hoeveelheid yogastudio’s, en vanaf daar creëerde ik een leven rond het beoefenen van yoga. Ik wilde nog dieper gaan, dus nam ik in 2017 deel aan twee 200-urige lerarenopleidingen.

Uitgerust met de tools die ik nodig had om het unieke gevoel en het gevoel van verwondering dat een yogapraktijk kan bieden, over te dragen, ga ik nu een nieuw levenspad als yogaleraar in.

In mijn lessen probeer ik een zekere zachtheid en verbinding met het Zelf te creëren, zelfs in de krachtigere praktijken zoals Vinyasa Flow is het mogelijk om een ​​staat van harmonie en vreugde te vinden. Ik werk graag met het integreren van de adem (pranayama) in de beweging (asana) en de verschillende starende punten (dristi). Of als je een van mijn yin-lessen volgt, werken we met de meridianen en de theorie van de traditionele Chinese geneeskunde.

Mijn eigen praktijk ligt meestal in de Ashtanga Vinyasa-stijl en ik heb gewerkt met inspirerende leraren zoals Govinda Kai, Claudia Pradella en Kino McGregor. Na een meer uitdagende asana-oefening merk ik dat mijn geest tot rust is gekomen en ik voel een verbinding die zo hartelijk opent dat het me elke dag weer terugroept. Ik hoop deze stilte te verspreiden onder de mensen die ik in mijn lessen tegenkom.

This post is also available in: Engels