Artikelen door zsoka bernard

Happy New Year

Het is 7 januari en de afgelopen week zijn de goede voornemens je vast om de oren gevlogen. De meest gehoorde goede voornemens uit mijn omgeving zijn: ”ik ga meer sporten”, ”ik ga afvallen”, ”ik ga minder werken”, ”ik ga minder kopen” en ”ik ga gezonder eten”. Het is eigenlijk gek, dat je nooit hoort: wat […]

Aanwezig zijn tijdens de yoga-les

Een kwartier voordat de les begint lig ik op mijn mat. De ruimte is nog bijna leeg, links van mij liggen 2 andere yogi’s. Ik sluit mijn ogen en probeer mijn lichaam te ontspannen. Ik begin bij mijn voeten en ga zo aandachtig mijn hele lichaam langs, omhoog. Op die manier probeer ik mij bewust […]

Follow your dreams, niet je ‘to-do-lijst’!

Ik zit bij een van mijn favoriete koffietentjes aan een hoge tafel. Mijn ‘vaste’ plekje op een lekkere bank bij het raam is bezet. Het is lunchtijd en druk. Het plan was dat ik hier al veel eerder heen zou gaan, vanochtend al. Maar dat was voordat ik mijn to-do-list voor vandaag maakte. Daar stonden […]

Yoga? Maar ik heb het al zo druk!

Toen ik nog geen moeder was, beoefende ik Yoga wanneer ik maar kon. Na een nachtje doorhalen, als pauze tijdens het scriptieschrijven of vlak voor het eten. Nu ik moeder ben en dus niet meer alleen rekening kan houden met mijn eigen ritme, moet ik dit echt plannen. En dat is echt niet altijd makkelijk. Als […]